Новостройки г.Сумы

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Новостройки г.Сумы » Новый адрес форума http://newb.org.ua/forum/ » Диетические блюда из курицы рецепты с фото


Диетические блюда из курицы рецепты с фото

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

http://upload.bbfrm.ru/pixel/5c54a94b13c5521742f9798d475825f9/1/Гость/dieticheskie_blyuda_iz_kuricy_recepty_s_foto/847091.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/486109a7cf195e5850cdfb83b0dd6834/2/Гость/dieticheskie_blyuda_iz_kuricy_recepty_s_foto/847091.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/0a497ce6eb83b26cee191e5db7556b59/3/Гость/dieticheskie_blyuda_iz_kuricy_recepty_s_foto/847091.jpg


    Рецепты диетических блюд для похудения в домашних условия
    На Ovkuse.ru вы найдете простые рецепты блюд с фото и пополните свой кулинарный арсенал абсолютно бесплатно.  Вы удивитесь, сколько диетических блюд из курицы можно приготовить!   


    Бизнес - это искусство - Part 1342
    Рецепты диетических блюд из курицы с фото – спасение для миллионов из нас. Такие рецепты очень просты и понятны. Особенно если рецепт дополнен фотографиями с пошаговым приготовлением.   


    Диетические блюда из птицы и белковые рецепты
    • • Блюда из курицы, Пошаговый, Рецепты вторых блюд, С фото.  Это диетический рецепт, но несмотря на это его любят и мужчины, и женщины.   


    курица диетическая. Лучшие рецепты
    Диетические куриные тефтели. Метки: Рецепты с калориями. Рубрика Диетические блюда из курицы. читать далее 19.12.2012.   


Интересное


диетические блюда из курицы рецепты с фото для похудения, диетические блюда из курицы рецепты с фото пошагово, диетические блюда из курицы рецепты с фото в мультиварке, диетические блюда из курицы рецепты с фото простые и вкусные






<!-- 02.04.2017 11:08:39 cpwomangdestyzhixhdeff -->

0

2

Новые блюда из курицы рецепты очень вкусные и легкие в приготовлении! Куриные голени маринуются с соевым соусом, чесноком и листьями шалфея, а затем запекаются с кусочками тыквы и апельсина. Куриное мясо получается мягким, кусочки тыквы – сочные, а апельсин, шалфей и чеснок придают изысканный аромат. Удачное блюдо для домашнего ужина или особых случаев.
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/699/sm_698498.jpg
Продукты (на 3 порции)

  • Куриные голени - 400 г (3 шт.)

  • Тыква - 280 г

  • Апельсин - 200 г

  • Чеснок (крупный) - 10 г (1 зубчик)

  • Соевый соус - 25 мл (примерно 2 ст. ложки)

  • Масло растительное - 25 мл (примерно 2 ст. ложки)

  • Шалфей свежий - 3 г

  • Соль - 1/4 ч. ложки (по вкусу)

  • Перец чёрный молотый - щепотка

Как приготовить:

  • Подготовьте необходимые ингредиенты. Свежий шалфей можно заменить сушёным или использовать другие пряности на своё усмотрение.

  • Чеснок очистите и пропустите через пресс или натрите на мелкой тёрке.

  • В глубокой миске соедините соевый соус, растительное масло, листья шалфея и чеснок. Перемешайте.

  • Куриные голени промойте и обсушите. Приправьте молотым чёрным перцем и солью. Поместите голени в маринад, перемешайте. Отставьте в сторону, пока подготавливаете другие ингредиенты. При желании время маринования можно увеличить.

  • Включите духовку разогреваться до 180 градусов.

  • Тыкву очистите от кожицы и семян, нарежьте небольшими кубиками. Вес очищенной тыквы - 230 г.

  • Апельсин ошпарьте кипятком, обсушите бумажным полотенцем.. Разрежьте апельсин на крупные кусочки, добавьте к тыкве и перемешайте.

  • Форму для запекания (моя - размером 18х27 см) выстелите пергаментом или смажьте растительным маслом. Выложите нарезанную тыкву и апельсин. Куриные ножки выложите на тыкву с апельсином, полейте маринадом.

  • Заготовку отправьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 45-55 минут, до готовности курицы и мягкости тыквы (ориентируйтесь на особенности своей духовки и сорт тыквы).

  • Курица, запечённая с тыквой и апельсином, готова.

Приятного аппетита!

0


Вы здесь » Новостройки г.Сумы » Новый адрес форума http://newb.org.ua/forum/ » Диетические блюда из курицы рецепты с фото


Создать форум © iboard.ws Видеочат kdovolalmi.cz